为何癌症会＂找上门＂？原来就在这5个字，很多人第一个就中招了！
01
有些癌症是“吃出来”的
饮食与癌症，尤其是消化道癌症关系十分密切， 不好的饮食方式很可能成为癌症的“诱导剂”。
吃得太“好”，增加肠癌风险
如今生活条件好了，很多人吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。
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肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的1/3，如黑米、高粱、燕麦、红豆、黄豆、红薯、山药等。
吃得太烫：增加食道癌风险
频繁饮用65℃以上的热饮，可能增加罹患食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，不断刺激就会引起食管粘膜增生、变异，增加癌变风险。
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三餐不规律：当心诱发胰腺癌
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02
有些癌症是“省”出来的
节俭是中华民族的传统美德，单霉变的食物不舍得扔、新鲜水果不舍得买……类似这种过分俭省可能埋下癌症的“种子”。
发霉的食物不舍得扔：省出肝癌
花生、玉米发霉了，水果烂了一点，很多人会挖掉腐烂部分继续吃……但你以为这样就安全了吗？
花生、玉米等淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生黄曲霉菌，而黄曲霉素，多是黄曲霉菌滋生造成的。有数据显示，1mg黄曲霉毒素就能污染1公斤的食物。更重要的是，黄曲霉毒素需要280℃以上的高温才能杀灭，普通的煮沸对它几乎不起作用。如果长期食用被它污染的食物，就容易导致DNA改变，诱发肝癌。
小e建议
花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，应干燥密封储存，可用花椒+干海带制成除湿包，有助于防蛀防霉，水果尽量挑新鲜的，现买现吃，食物一旦霉变，最好扔掉。
做饭不舍得开油烟机：省出肺癌
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03
有些癌症是“懒出来”的
随着科技发展，生活越来越智能化，人们也变得越来越懒了，很多人都是能不动则不动。当心，懒也可能增加癌症风险。
懒得运动：13种癌症风险上升
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懒得体检：错过癌症“信号”
04
有些癌症是“气出来”的
很多疾病都与情绪不良有关
中医常说，喜怒忧思悲恐惊，七情失调可致病。美国研究也发现，90%的疾病都和情绪不良有关。你是什么样的性格，也会影响到肿瘤发病。
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05
有些癌症是“熬出来”的
熬夜是肿瘤高发的危险因素
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